1、有机金针蘑含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。

    2、有机金针蘑能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。

    3、有机金针蘑中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。　　

    4、有机金针蘑可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 　　

    5、食用有机金针蘑具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。　

    6、经常食用有机金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。